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Par Severine TAILLANDIER

le 12/11/17

20 kilos, 1 ère objectif

Bonjour à toutes et à tous. Comme le dit l'intitulé, 20 kilos en 1er objectif, je verrai ensuite suivant mon poids de forme. Y a t-il des personnes dans la même phylosophie afin de se soutenir et partager ensemble. Go, courage à tous.
17 réponses
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Par binawers

le 13/11/17

Bonjour Séverine, J'ai commencé le 16 octobre et j'ai perdu 6 kg et j'en ai au moins 15 ;) Je n'ai pas perdu autant que certaine car j'ai 51 ans et je suis encore en hypothyroïdie donc forte tendance ) grossir sans manger beaucoup pour autant !! Si tu as besoin nous sommes là et quelques une fort actives !!

Par Stéphanie 972

le 13/11/17

bonsoir, félicitation qui a fixé le poids de ton objectif ? as tu pesé ce poids a l âge a adulte ?

Par sophwand

le 14/11/17

ah ben oui ! moi c'est 30 kilos comme objectif. j'ai commencé début septembre et j'en suis déjà à 12 kilos de perdus. c'est trop la classe ! :-))

Par Stéphanie 972

le 14/11/17

super mais ne négliges pas la stabilisation

Par binawers

le 15/11/17

Perso je commence ma stabilisation à 6 semaines au lieu de 5 car la cinquième semaine j'ai deux dîners où je ne vais rien maîtriser :( et comme je l'ai dit à la diététicienne pas de pesée pour moi après cette semaine gastronomique ;)

Par sophwand

le 16/11/17

Séverine, au fait, il y a des petits trucs motivation qui marchent carrément (je te dis ça parce que, comme beaucoup ici j'imagine, j'ai une bonne expérience des régimes. Mais j'avais pas mis ça en place avant et je constate que ça a un réel effet "booster" ! :-) ) : - fixe toi des objectifs dans ton objectif - quand tu as atteint ces sous-objectifs, ben fais-toi un cadeau récompense ! - et le 3è qui en fait devrait être le 1er point : parle-en tout partout autour de toi, ça va t'aider à garder le cap. bises et bonne perte de poids !

Par binawers

le 16/11/17

Perso pour mes 10 kilos je m'offre un joli ensemble (pantalon + veste) !!!!

Par Stéphanie 972

le 16/11/17

ici je m offre un cours particulier d équitation ^^

Par binawers

le 17/11/17

Cela me rappelle ma prime jeunesse (j'étais en 5ème et 4ème) où nous avions (en internat) des classes vertes et je choisissais toujours l'équitation !!!

Par sophwand

le 17/11/17

pour mes -10kgs, je me suis offert une jolie jupe avec un pull. et pour les -15, je fais péter le porte-monnaie avec un peeling visage ! :-))

Par Stéphanie 972

le 18/11/17

il faut se faire plaisir pour récompenser son esprit , moi un cours de une heure ca me permet des évader de me concentrer sur mes sensations a cheval depuis que je reperds du poids a cheval l équilibre change avec le centre de gravité qui se déplace

Par binawers

le 19/11/17

Ouh 10 kg et 15 kg !! j'espère vraiment y arriver car je sais que si je fais capoter ce protocole je ne saurais plus le reprendre donc je dois me ressaisir à chaque invitation sinon je replonge... La semaine prochaine 2 dîner à l’assiette chez un collègue de mon mari et l'autre avec certains cadres dirigeants de la boite où travaille mon mari donc impossible de faire ma "chochotte" pour ne pas manger ou picorer ;) tant pis je vais gérer au mieux !!

Par Stéphanie 972

le 20/11/17

après tu peux invoquer une allergie ça marche bien ici ......

Par sophwand

le 21/11/17

ah oui, super idée, ça ! "je suis vraiment désolée. ça a l'air délicieux... mais je suis intolérante au gluten et au lactose..." il y en a dans un max de plats et tu évites ainsi tout ce qui est féculent ! (si c'est l'écrasé de pommes de terres... y'a toujours un peu de crème fraiche là-dedans). bon, et séverine, on t'a aidée dans tout ça ou pas ? on t'entends pas... ;-)

Par sophwand

le 21/11/17

ah oui, super idée, ça ! "je suis vraiment désolée. ça a l'air délicieux... mais je suis intolérante au gluten et au lactose..." il y en a dans un max de plats et tu évites ainsi tout ce qui est féculent ! (si c'est l'écrasé de pommes de terres... y'a toujours un peu de crème fraiche là-dedans). bon, et séverine, on t'a aidée dans tout ça ou pas ? on t'entends pas... ;-)

Par Stéphanie 972

le 21/11/17

youhouuuu y a quelqu un ?

Par binawers

le 22/11/17

Oui lorsque l'on ne connait pas les personnes qui s'y trouvent :))) cela fait 9 ans que ce genres de repas protocolaires à l'assiettes ont lieu avec des autorités civiles et militaires, je vous assure que je ne veux et peux pas le faire déjà que je me force à manger ce que j' n'aime pas :))) Je vais jouer le jeu, pas de pain, pas de vin (là c'est simple tout le monde sait que je n'aime pas) et laisser un peu ce qu'il y a de plus riche dans l'assiette ;) Pour samedi c'est avec son chef un vice VIP qui vient d'Allemagne avec ses autres collègues, pareil je ne veux pas me faire remarquer car on se connait tous mais pas intiment pour me faire remarquer !! mais je vous dirais cela ;)
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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