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Par Achk81

le 01/04/20

BILAN SEMAINE 1 PROGRAMME BOOSTER

Bonjour, me voilà après une semaine de régime, j'ai perdu 2 kg et -3 cm de tour de taille, j'ai perdu également en tour de cuisse et de bras. La semaine fut compliquée mais j'ai tenu bon. Je poursuivi dans ma lancée, toujours avec mon programme de fitness sur mon balcon! Bon courage à vous et à nous
2 réponses
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Par lili10

le 13/04/20

bonjour je démarre aujourd'hui ! je suis prête pour échanger et se motiver !

Par Béatrice Jernidier

le 07/05/20

Bonjour les filles, Comment allez-vous? Je me présente Béatrice, 34 ans et j'ai commencé mon régime le 30/04/20. Ce régime n'est pas un premier essai puisqu'il y a 10 ans en arrière je l'avais essayé et je sais qu'il fonctionne. Aujourd'hui, beaucoup de choses ont changé dans la vie, j'ai commencé à perdre du poids en juillet 2018 - 25 kg sans programme de régime ou autre juste avec de la volonté. Si j'ai décidé de me lancer dans un nouveau régime diet expert, c'est parce qu'il me reste encore 40 kg à perdre et je constate que mon poids stagne. Suite à mon rdv avec la dieteticienne, j'ai été informée que mon corps est habitué à la perte de poids donc je n'aurais pas le même résultat que certaines. J'ai choisi le programme booster pour 8 semaines et j'ai déjà perdu 1kg 600 en 1 semaine donc je suis contente. Je pratique du cardio modéré et de la musculation car ces activités sportives sont nécessaire pour perdre et s'affiner. Comment s'est passée votre première semaine?
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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