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Par Brisana

le 23/01/21

Copines de régime

Bonjour à tous, Je m'appelle Brisana et j'ai commandé mon programme : Booster 13 semaines hier. J'ai ouvert cette discussion afin d'avoir des copines de régime. J'ai regardé les autres discussions et c'est pas très actif alors j'espère que ça ne sera pas le cas ici. Je vous propose de commencer par : **************************************************** Poids de départ = 70kg Taille = 160cm Programme = Booster 13 semaines Objectif = 55kg Date de début = 01/02/2021 Poids actuel = 70kg **************************************************** Puis vous pouvez parler de ce que vous voulez ;) A bientôt, Brisana
20 réponses
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Par aliceroy

le 25/01/21

Super moi depart 66. 5 objectif 56 kgs pour 1m62. Mercredi ca fera une semaine. Mais je crois que les résultats sont lents. Dimanche je n.avais perdu que 300g et en plus j ai faim

Par stephanie fichelle

le 27/01/21

Bonjour, j ai commencé en mai 2020 / départ 85 kg pour 1m50 avec une maladie hashimoto thyroïde ou ma prise de poids Aujourd'hui je suis à -18kg encore quelques uns à dégommer hi hi Je fait du vélo elliptique , vu le virus et mes maladies je sort très peu Bonne continuation les copines ;) à bientôt

Par Brisana

le 27/01/21

Bonjour Alice. Espérons que ca descendra plus vite au fur et a mesure. Je viens tout juste de recevoir mon énorme colis et j'ai mon 1er rendez-vous avec la diététicienne demain matin. Tu as perdu 300g mais est ce que tu as perdu en cm ? car le gras pèse moins que le muscle du coup c'est peut être pour ca qu'il n'y a que -300g. J'ai acheté une balance impédance mètre pour mieux me rendre compte et pour le moment c'est pas joli, joli mais en même temps je n'ai pas de référence pour comparer. Je dois aller chercher sur le net. Mais sinon ce que tu peux faire c'est prendre un pantalon de référence car moi perso je ne me sens pas de prendre la mesure de tout mon corps. A bientôt :)

Par Brisana

le 28/01/21

Bonjour Stéphanie, et bienvenue :) C'est dommage qu'il faille attendre quasiment 24h pour voir les messages. Je pense que c'est à cause de cela que le forum n'est pas très actif. Il est 8h35 et à 50 j'ai mon 1er rdv avec la diététicienne. Et 4 jours avec le début du régime. Moi je ne fais rien à part être assise du matin au soir pour travailler. Vivement la fin de cette pandémie :( Félicitation pour tes 18kg. Tu veux bien nous faire partager tes débuts et comment se passe ta perte de poids ? c'est à dire que c'est stable ou moins tu en as à perdre et plus c'est long ? tu es sur quelle phase ? Stabilisation ? A bientôt ;)

Par stephanie fichelle

le 28/01/21

Coucou j espère que ton rdv c est bien passé . Alors pour mon alimentation j ai des phases booster et des phases ou on remet des féculents . Avec des petits plaisir . Mon poids va toujours en diminution jamais repris , je fait vraiment les conseils de la diététicienne qui est top top . Semaine prochaine je reprend booster , j adore les légumes ce qui m aide énormément ! Bonne journée copine !

Par Brisana

le 29/01/21

Salut Stéphanie. Oui mon rendez-vous s'est bien passé merci :) le prochain le 8/02. J'ai rangé les boites Diet Expert et j'ai plus qu'a faire 2 petites courses ce week-end quoi que ça peut attendre la semaine prochaine... J'ai vu qu'il fallait prendre ses mensurations donc je vais m'y coller dimanche soir :( J'ai hâte et en meme temps je suis stressée. J'espère que les kilos vont descendre vite et bien et surtout ne plus revenir. En tout cas, je vais tout faire pour ;) A bientôt copine :)

Par aliceroy

le 30/01/21

alors tu en es où. ???au final j'ai perdu un kilo en une semaine . La diététicienne m'a dit que c'était bien pour ma morphologie. Là depuis mercredi je n'ai rien perdu...mais je suis hyper fatiguée..je n'ai rien mesuré encore. Et toi tu en es où du coup ?

Par Brisana

le 30/01/21

Salut les copines, Et bien moi j ai fait les courses ce matin afin d être prête pour le top départ lundi 1er février. J ai même commandé un cuiseur vapeur qui arrive lundi il me semble. Bon week-end le filles

Par Brisana

le 01/02/21

Bonjour les filles, Jour 1 pour moi. Poids de départ = 70.2kg, Objectif = 55kg. J'ai pris le fringal action, mon café est presque prêt et la barre booster noix de coco me regarde. Bon j'avoue le matin d'habitude c'est juste café... Très bonne journée à toutes ;)

Par stephanie fichelle

le 04/02/21

Coucou , comment allez vous , pour moi 2 mois stabilisation pas repris 1g génial La c est répartis booster 10 kg à perdre 15 serais mieux J ai repris un peu de produits Gooo la force ! Tout ai dans le mental ! Un peu de sport tout à l heure sera top top Bonne journée

Par Brisana

le 05/02/21

Salut les filles, Bravo Stéphanie pour ta phase de stabilisation :) Moi j'en suis à J5. J'attend lundi pour vous faire le bilan. Mais pour le moment, ça va. RAS. Sauf hier où j'ai dû aller au bureau du coup, à part le booster du matin et celui du gouter, et quelques cafés, j'ai du attendre le soir mon manger... Je file, le télétravail m'attend ;) courage à toute et surtout, on reste MOTIVEES. Bonne journée

Par djidji

le 06/02/21

bonjour les filles je suis nouvelle ici , j'éspère qu'on aboutira tous a un resultat que nous souhaitons

Par stephanie fichelle

le 06/02/21

Oui tout ai dans la tête et je vous aiderez, n hesitez pas à vos questions

Par Brisana

le 08/02/21

Bonjour les filles. Bienvenue Raissa :) *********************************************************************** Bilan de la semaine : Poids de départ = 70kg Taille = 160cm Programme = Booster 13 semaines Objectif = 55kg Date de début = 01/02/2021 Poids actuel = 68,8 kg.************************************************************************************* Sinon je découvre les produits que j'ai choisi au fur et à mesure. Dans l'ensemble ca va il y a de bon produits mais certains sont pas terrible terrible et d'autre que je n'ai pas pris en grosse quantité sont vraiment bon. Du coup, je les classes comme suit : Pas terrible, RAS, Bon, Très bon et lors de ma prochain commande je ne vais pas reprendre de Pas terrible, je vais prendre beaucoup de Très bon puis du bon et je vais tester d'autres produits. Sinon lundi dernier vers 12h j'ai eu un gros mal de tête qui est parti au bout de 2h et depuis ca ne m'est plus arrivé. Dans l'ensemble je ne ressent pas la faim mais j'avoue le week-end c'est ma tête qui a envie de manger le soir alors que le diner est passé mais ça va je tiens le coup, de la tisane et l'envie disparaît. J'ai rendez-vous avec la diététicienne ce matin pour faire le point. Je vais en profiter pour lui poser une question au sujet des Biscuit moelleux Booster saveur caramel, vanille, chocolat. Il me semble avoir lu quelque part sur le site que c'est par 2 mais dans le sachet il n'y en a que 1 donc je n'en prend qu'1 peut être à tord. Ensuite j'ai une remarque au sujet des croquants aux amandes!!! sur la photo ça n'a pas du tout la même tête. S'il y avait eu le bon visuel, je n'en aurai pas pris 21 sachets... Je vous laisse la place pour le bilan :D

Par stephanie fichelle

le 10/02/21

Oui il y à des produits il faut les améliorer Le mal de tête en parler avec la diététicienne . Je suis animatrice culinaire sa m aide pour cuisiner... a bientôt

Par aliceroy

le 14/02/21

Coucou les filles Alors vous en etes où ?perso deux kilos en un.mois. je me sens déjà mieux. La semaine derniere etait blanche..j ai craqué trois fois sur du gouda. Et là saint valentin oblige' doudou a cru bien faire et m a fait une salade surimi.ananas mayo..et un yaourt brebis creme de marron. Je lui ai demande des legumes et il m a fait pommes de terre carottes beurre..bon je me suis régalée mais du coup je lui ai expliqué que j avais pas vraiment le droit...mais comme il a fait les courses. Le repassage une soiree tele avec un film choisi expres ppur moi et un soin en institut en cadeau je ne pouvais rien dire. Vous en pensez quoi ?

Par stephanie fichelle

le 14/02/21

C est un sacré douloureux sa ! Allez cette semaine on s y remet ! Moi pas de craquage ! J ai fait une pierrade aujourd'hui comme sa légumes et viandes ! Et ce soir légumes et mon omelette sachet J ai fait un gâteau roulé pas mangé ! Demain la pesée et rdv diététicienne ! A bientôt bises steph

Par Brisana

le 15/02/21

Hello les filles, *********************************************************************** Bilan de la semaine : Poids de départ = 70kg Taille = 160cm Programme = Booster 13 semaines Objectif = 55kg Date de début = 01/02/2021 Poids actuel = 68,2 kg.************************************************************************************* Soit 600g seulement cette semaine. La diététicienne me dit que c'est parce que je fais du télétravail, que je ne sors pas (juste les courses et encore à 7h30 pour minimiser les risques COVID) donc la perte est plus lente que quand je pouvais aller au travail, faire du shopping, (...). Mais d'après ma balance j'ai perdu 1,1 kg de gras depuis le début donc ca va :) Sinon j'ai fait un colis pour retourner les barres et biscuit moelleux que je n'aime pas beaucoup et que j'avais pris en grosse quantité et en échange j'ai demandé des toasts nature. Sinon pas d'écart pour moi même si mon mari voulait me faire manger du chocolat mais j'ai pas craqué :) encore 13,2 kg et ca descend tout doucement je ne veux pas ralentir encore la perte. Et puis ca fait que 2 semaines de régime, je n'ai pas faim et je n'ai pas l'impression d'être au régime... enfin vous savez quand ça fait trop longtemps que vous vous privez et quand vous regardez la télé et qu'il n'y a que des pubs de truc à manger et que vous bavez devant.. même devant des trucs que vous mangiez pas avant !!! lol Bon allez, je file. A bientôt les copines

Par Brisana

le 22/02/21

Hello les filles, *********************************************************************** Bilan de la semaine : Poids de départ = 70kg Taille = 160cm Programme = Booster 13 semaines Objectif = 55kg Date de début = 01/02/2021 Poids actuel = 67,4 kg.************************************************************************************* Soit 800g de perdu cette semaine. 2,6 en 3 semaines. Encore12,4 kg.
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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