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Par Soso79

le 31/07/20

Démarrage Youpi

Bonsoir, il est tard (00H09) ... Je rentre de sortie, me pèse ... 99.8kg ... une tarlette fraise avant mon démarrage Booster demain ... pas bien, je sais ...
5 réponses
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Par frepot

le 20/08/20

Bonjour. Je vais bientôt commencer le programme booster moi aussi. Je vois que tu as commencé il y a 3 semaines. ça marche pour toi?

Par Soso79

le 20/08/20

Hello, félicitations ! Oui, j'ai commencé un vendredi, le 31 juillet ... ça fonctionne ! Le 05/08, poids 97kg et ce matin, 94,4kg ... to be continued lol

Par frepot

le 25/08/20

Salut Sosso. ça y est! J'ai commencé hier le programme Gourmet. J'avais 90 kg et ce matin 88! Ouaou! C'est génial pour un début et encourageant. Et je me fais plaisir! Hier midi: steak d'espadon, salade d'endive, haricots verts à l'ail Ce midi: pavé d'autruche, purée de citrouille, salade de roquette/mâche

Par Soso79

le 26/08/20

Hello, cool !!!!! moi ce matin 92,7kg ... mais ce soir, j'ai ressenti une fringale, alors me suis pris un sandwich merguez ... PAS BIEN !!!!! j'ai craqué mais ça va aller lol .... mais toi, je pensais que tu allais prendre le programme Booster, pourquoi Gourmet ? à bientôt...

Par frepot

le 27/08/20

Salut! Toutes mes félicitations, tu as déjà liquidé près de 7 kilos. C'est énorme, en même pas un mois! C'est une réussite. Et pour ta fringale, c'est pas grave, ne culpabilise pas. Après tout, un extra par mois, c'est très raisonnable. Moi, entre lundi et aujourd'hui, j'ai -3kg. Franchement, je trouve le programme génial. J'ai choisi "gourmet" pour manger de bons petits plats déjà préparés tout en maigrissant. Et crois-moi, c'est un plaisir. Va jeter un petit coup d’œil sur la discussion que j'ai ouverte (mon programme jour après jour). Tu verras, j'y ai mis les photos de mes plats. Gourmande et gourmet que je suis, ça me motive. Je te souhaite bon courage pour la suite de ton programme. Tiens bon! A bientôt. PS: en photo Tajine de poulet et carry de citrouille (je suis réunionnaise).
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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