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Par Amandine PESSEL

le 01/01/21

J'ai faim...

Bonjour,j'ai commencé le 23 décembre en booster et je m'en rend compte que 2h après chaque repas,j'ai faimmm... Je fais 4 hiit par semaine de base et je ressens le manque de féculents complets. Ça vous arrive??
1 réponses
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Par stephanie fichelle

le 18/01/21

Bonjour je pense que votre assiette n est pas assez complète pour cette faim Mettez beaucoup de légumes, pour votre psychologique , mettez booster pain ???? Crepes dans petites poêles avec le sachet vous pouvez en faire 3 Avec des courgettes vous pouvez faire des spaghettis ???? N hestez pas à me demander je fait depuis le mois de mai et -18kg
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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