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Par Audrey54

le 01/09/19

Jour 1

Bonjour la communauté! Aujourd'hui est mon premier jour , j ai 30kg a perdre.... Au plaisir de vous lire!
18 réponses
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Par Sarah Henchiri

le 01/09/19

Bonjour Audrey, Welcome :) tu es bonne endroit car j'ai également 30 kilos à perdre et j'e suis à la 2ème semaine ! On va se soutenir et y arriver ensemble !!! Mon conseil pour ton démarrage en dehors du programme est de boire beaucoup d'eau, faire de l'exercice et pèse toi 1 fois par semaine seulement car cela peut vite devenir une obsession au point d'en oublier que l'évolution de ta silhouette et beaucoup importante que des chiffres sur une balance :) A bientôt j'espère :)

Par coralie

le 02/09/19

Bienvenue à toi il me reste 10 kg à perdre on s’accroche même si c’est pas facile tous les jours ^^ bon courage à toi

Par Audrey54

le 02/09/19

Bonjour Sarah, Merçi pour ton message qui me booste énormément. Quel plaisir de ne pas se savoir seule. Merçi également pour tes précieux conseils , a tres bientôt.

Par Audrey54

le 02/09/19

Bonjour Coralie, Dernière ligne droite ! Tu as perdu combien ? Effectivement il doit y avoir des jours sans.... Ne jamais oublier le chemin parcouru ! Du courage

Par Camille

le 02/09/19

Coucou, bienvenue et bon courage ;). Nous allons pouvoir nous soutenir toutes ensemble . Je suis à la deuxième semaine (-4,5 kilos ) et j'aimerais bien perdre 20-25. Vous pensez qu'il est possible de discuter via les reseaux ? Courage à toutes !

Par coralie

le 02/09/19

Alors j’ai perdu 47kg en tout j’en ai repris 7 après une phase de dépression... du coup il faut que j’arrive à perdre ces 10kg les derniers sont les plus difficile à perdre ^^ bon courage à toi

Par Audrey54

le 03/09/19

Salut Camille ! Félicitations pour tes 4,5kg de perdu. Pour les réseaux ça serait avec grand plaisir! Courage!!

Par Audrey54

le 03/09/19

Coucou Coralie. Ne soit pas trop dur envers toi-même , regarde ton magnifique parcours ! Les 7 kgs a coté ce n est rien. Une dépression des problèmes hormonaux, honnêtement ça aurait pu etre bien pire comme tt reprendre voir plus! Alors on respire et on y croit! Les derniers sont les plus difficiles, la patience et la persévérance iront au bout de ton projet même si cela doit prendre un peu plus de temps! Hauts les Coeurs et bravo

Par Audrey54

le 03/09/19

Sinon pour les réseaux l on pourrait se retrouver dans un premier temps sur le groupe Diet expert/ Diet Avenu (fb) histoire de passer en pv. Je n'ose pas mettre mon nom içi.

Par lili10

le 05/09/19

Bonsoir Audrey Allez c'est parti, tu vois nous sommes nombreuses à nous soutenir!!! tu vas réussir tu verras !

Par Sarah Henchiri

le 06/09/19

Coucou les filles, Oui on peux se créer un groupe sur facebook ou insta et échanger chaque jour de manière direct :)

Par Audrey54

le 06/09/19

Merçi Lili! Sarah un groupe fb serait parfait ! Allez on y croit!!!

Par coralie

le 06/09/19

Oui un groupe Facebook serait cool :)

Par lili10

le 06/09/19

Bonjour Pour l'instant je n'ai pas… je ne suis pas fan donc à voir ! A bientôt

Par Camille

le 06/09/19

Coucou les filles , je m'appelle Camille Kott sur FB, ajoutez moi pour celles qui le souhaitent et je pourrais créer une conversation FB. Sinon demain c'est le jour de la pesée de la troisième semaine.. Courage et gros bispous à toutes

Par lili10

le 08/09/19

Bonsoir à vous Je n'ai pas FB … Dommage ! Bon courage à vous et bonne poursuite

Par Sarah Henchiri

le 12/09/19

Vous ne possédez aucun réseau social ?

Par lili10

le 15/09/19

Bonsoir Sarah Eh non … Je ne suis pas fan
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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