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Par Sylvia31450

le 27/07/18

Le secret du poids!

Bonsoir à toutes! Tout d'abord je vous donne des news: Après quelques excès, j'ai le plaisir de vous annoncer que j'ai quand même réussi à rester stable, je en me suis pas pesée pendant l'absence de la dièt Valérie, mais je me suis re-pesée mardi, après 3 semaines de stab, et je n'ai repris que 400 grammes au total depuis la fin de la période s*d'attaque! Je suis fière de moi, mes excès ont été vite effacés par une bonne hygiène de vie le reste de la semaine! Et puis j'ai découvert une super appli sur le téléphone qui m'aide vraiment beaucoup, c'est gratuit et ludique: "Le secret du poids"! Un peu contraignant d*au début car il faut peser, mais on sait vite la quantité et du coup c'est facile de rentrer ce que l'on mange et ça nous indique si on est en dessous, stable ou au dessus de la conso calorique recommandée. Pour la période de stabilisation c'est génial!
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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