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Par karine

le 27/03/19

on repart sur un programme avec suivi...

Bonjour à tous, Me voilà repartie sur un nouveau programme booster, en 3 ans tout repris voir plus...grignotage, déni, pas de pesée régulière et hop plus 15 kg...c'est l'horreur et en plus je viens d'avoir 50 ans alors ça fait mal...aucun autre régime ne m'a aussi bien réussi que celui de Diet avenue maintenant diet expert alors c'est reparti, ce n'est pas un régime miracle mais il a au moins le mérite de marcher car aucune fringale aucune envie irrésistible alors au boulot... je voudrais bien une copine de régime pour qu'on puisse s'entraider qui est partante??? et puis ensuite la stabilisation mon gros problème suis je condamnée à toujours reprendre? j'espère que j'y arriverait cette fois ci. bises à tous et bon courage pour le régime, il est super il marche.... A bientôt Karine
22 réponses
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Par Amandine

le 01/04/19

Hello , moi j'avais deja testé le regime proteiné javais bcp perdu et jai bcp repris lol pareil en 3 ans . donc la je m'y recolle ca fait 3j c peu mais c deja ca . courage a vouq on va y arriver !!!

Par karine

le 04/04/19

oui c'est parti j'ai commencé lundi et ça se passe plutôt bien , combien de poids avez vous à perdre? moi j'ai entre 15 et 20 kg à perdre alors j'espère que tout se passera bien...bon courage on va y arriver!

Par Amandine

le 04/04/19

Ola moi jen es bcp a perdre.... Mais on va dire premier objectif -15kg lol Mais oui on va y arriver !!!

Par lili10

le 06/04/19

Bonjour Hé oui... je suis comme toi Amandine, je reviens vers Diet que je n'ai jamais vraiment "lâché" Pas évident de suivre dans la durée... ma difficulté est dans la stabilisation. Je vais refaire le point mais toi courage !! A bientôt lili

Par lili10

le 06/04/19

Karine Même problème pour moi... la fameuse stabilisation... quelle galère ! Je vais refaire le point avec la diététicienne mais moi aussi j'ai besoin de soutien pour pouvoir continuer et donc stabiliser Toi bon courage , accroche toi !!! A bientôt Lili

Par karine

le 10/04/19

merci lili, je suis motivée, j'ai perdu en une semaine et demie 3.5 kg donc je suis ravie comme toujours, pour l'instant mon objectif est de perdre et après on verra pour la stab car c'est le vrai problème pour tout le monde je crois....surtout que j'ai une relation avec la nourriture assez "émotionnelle", donc difficile de résister je pense qu'il faudra réapprendre à écouter ses envies, sa faim et sa satieté...je lis un livre génial en ce sens "maigrir sans régime", je m'en inspirerai quand j'aurai perdu mes 15 kg....minimum en attendant on tient le coup bon courage à vous les filles (lili et amandine) on se tient les coudes. A bientot

Par Amandine

le 11/04/19

Oui courage a nous trois , moi un peu dur c deux derniers jours j'en es marre des legumeeeees ... Je vais aller au marches frais demain pour me donner peut etre de nouvelles idee . moi vendredi sa fera deux semaines pour linstant je suis a 5kilo mais je suis un gros gabarit ... Courage courage ... Des bisous

Par karine

le 14/04/19

Coucou Amandine, J'espère que tu vas bien et que tu as retrouvé ta motivation, il ne faut pas te décourager essaie de changer les épices, les légumes y en a pas mal crus cuits, je sais c'est dur mais pense au résultat si tu tiens le coup....bisous et donne moi de tes nouvelles, moi çà va pour l’instant je tiens le coup bisou

Par lili10

le 14/04/19

Bonjour Amandine et Karine Oui courage, en parlant de légumes… j'ai fait une fondue de poireaux . Et en cru un mélange de carottes, concombre râpé… avec des épices c'est sympa. Courage , nouvelle semaine demain, motivation maximale c'est le début d'une nouvelle semaine ! Bisous à vous Lili

Par cecile

le 17/04/19

bonjour les filles, j'avais fait moi aussi un programme il y a 6 ans environ, j'avais super bien perdu, puis je me suis stabilisée pendant pluieurs mois sans souci. Mais là depuis 2 ans, la nouvelle formule du levothyrox a mis le bazar et j'ai pris d'abord 10kg en à peine deux mois et ensuite je n'ai pas cessé de grossir et j'ai en tout pris 20 kg... Maintenant j'ai à priori enfin trouvé un médicament qui me convient bien et avec lequel je me sens beaucoup mieux. Alors me revoilà dans l'aventure, j'accroche le wagon avec vous et j'espère perdre le plus possible. J'ai 41 ans et je pèse actuellement 81 kg pour 1,65m. Je suis en booster.

Par lili10

le 17/04/19

Bonjour et bienvenue Cécile ! Oui accroche toi au wagon !!! Tu vas voir ca motive! Moi même programme que toi… toujours cette stabilisation qui dure un moment puis … retour des mauvaises (ou moins bonnes habitudes..) voilà Moi aussi je suis en booster Bon courage et tiens moi au courant A bientôt !! Lili Bises à vous toutes

Par lili10

le 17/04/19

Bises à vous Carine et Amandine, j'espère que tout est ok pour vous. Où en est votre motivation ??? Pour moi c'est ok, j'adore les boissons chocolat du matin, et là ce midi une belle salade toute colorée (tomates, radis, blanc de poulet, …) de la couleur c'est important ! Bises à vous Lili

Par karine

le 21/04/19

coucou les filles, j'espère que vous allez bien...moi super j'en suis à 5.kg en 3 semaines et je suis ravie (malgré quelques petits repas écarts....) mais je suis motivée car j'en ai encore pas mal; mais je me dis que oui ce programme est chouette car on maigrit vite sans faim, je serai en stab dans une semaine pour repartir de plus bel après...on tient le coup les filles, donnez moi de vos nouvelles : Lili, Amandine et Cécile; on va y arriver courage. Bon week end de pâques et profitez du soleil. Bisous Karine

Par madame bonheur

le 22/04/19

Coucou les filles moi en fait ce que je fais c est que je continue les menus le midi..je mange au boulot et du coup comme ça je fais chauffer vite fait.. Et ça le tient toute la journée. Le soir ayant l habitude de manger moins maintenant grâce au programme je mange léger. Avant je dévorais .maintenant je sais m'arrêter quand j ai plus faim. Ca avant je ne savais pas faire. Diet expert m a aide aussi dans ce sens. Apres un plat fait compter 6e donc on rajoute un ptit yaourt ou un fruit ca vaut pas plus cher qu un repas ca va...et je n ai pas repris un seul kilo de perdu... courage a vous les filles!

Par lili10

le 23/04/19

Bonjour les filles ! Merci pour les encouragements ! Oui c'est vrai … et en plus je pense qu'il faut suivre le régime avec toujours notion de plaisir et couleur (pour ma part ) Je fais des salades colorées (radis, concombres, carottes , tomates … un petit cake origan avec et le tour est joué!) Pas de craquage chocolat je suis contente! J'ai rdv avec la diet demain … Belle semaine à vous , bon courage Lili

Par cecile

le 23/04/19

concernant le chocolat, avec les produits qui sont inclus dans ma boite, je n'ai pas l'impression de manquer, j'adore les boissons et les cremes. Le gateau chocolat passe aussi tres bien. j'ai fait une première semaine sans écart, je ne me suis pas pesée car je vais avoir mes règles et je sais d'expérience que dans ces moments là je prends 1kg provisoire alors je me pèserai la semaine prochaine! pour le moment je me sens bien, passé les deux ou trois premiers jours à avoir des maux de tête ça a été mieux après. c'est un symptome fréquent au début. il n'y a que le cake olives que j'ai moins de plaisir à manger. Et vous, quels sont vos préférés/détestés? tenez le cap :D

Par lili10

le 24/04/19

Cécile , je reviens vers toi. Pour le cake aux olives je l'agrémente avec des poivrons , il est plus moelleux. Sinon il est un peu sec. Je le fait dans des petits moules et peut être que c'est trop petit?? Tu le fais comment toi?? Karine et Amandine j'espère que tout va bien pour vous .! J'ai rdv avec la diet cet après midi… j'ai encore perdu donc je suis contente ! Bon courage à vous Et toi Madame bonheur , encourageant ton message !!! Tu prends des menus gourmets le midi? ou bien des sachets ? Pour ma part j'ai peu de temps donc c'est vrai que les sachets sont pratiques.!!! Depuis combien de temps es tu stabilisée ? Belle journée à vous toutes et l'on garde le sourire ! Lili

Par madame bonheur

le 24/04/19

Moi je prends les plats gourmets tout préparés...les sachets je trouve ça vraiment pas a mon goût...alors que les plats c est un régal vraiment. Je les fais chauffer 2 min au micro ondes c est parfait ! Meme pressée franchement on peut trouver le temps... je suis stabilisée depuis janvier maintenant... et vraiment bien contente! Sérieux ce programme est top. Je continues les gâteaux en p tit dej le matin car je n ai rien trouvé de mieux point de vue gout et sasiete.. donc c est parfait et je mange un plat le midi en semaine. Le we c est free.mais je mange beaucoup moins qu avant et beaucoup mieux aussi. Bonne journée à toutes et courage !le soleil revient ca encourage aussi a être tenace..

Par cecile

le 24/04/19

lili10 pas bête l'idée des poivrons, je devrais essayer. j'ai fait dans des petits moules en silicone destinés aux cupcakes, sinon c'est vrai que c'est un peu sec. mais quand on regarde la recette, il faudrait le faire cuire tout ensemble dans un seul moule, je testerai. Karine c'est super comme perte, sans écarts ce serait encore plus parfait hi hi bon, finalement je me suis pesée ce matin, et j'ai perdu déjà plus d'un 1kg500 donc je suis contente :D pas de sensation de faim, pas trop de manque, donc c'est nickel. en plus je mange le midi a la cantine au boulot et le cuistot, sympa, me fait des plats expres pour moi, spécial régime Diet :D ça fait que je n'ai pas besoin d'emporter avec moi quoi que ce soit, je fais les sachets à la maison. Karine c'est super comme perte, sans écarts ce serait encore plus parfait hi hi Madame bonheur, tu as terminé depuis longtemps?
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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