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Par lili10

le 07/05/19

qqs nouvelles

Bonjour Karine et Amandine Comment allez vous ? Ou en êtes vous dans vos programmes? Les discussions sur le forum aident à conserver de la motivation!! J'attends de vos nouvelles A bientôt Lili
12 réponses
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Par karine

le 09/05/19

Coucou Lili, Ça va très bien ce matin pesée et -7kg en un peu plus d'un mois avec des écarts de temps en temps...dures les invitations mais en général je suis le programme super facilement et toi? je pense continuer ma phase booster pour l'instant tant que ça marche bien. Et toi où en es tu ? et toi Amandine ? on reste en contact c'est vrai ça motive de ne pas être seule. Bon courage Karine

Par cecile

le 09/05/19

7kg c’et déjà vraiment bien, en pas beaucoup de temps, bravo Karine! J’espere arriver aussi à ce résultat mais je suis motivée, je continuerai le temps qu’il faudra. J’aimerais perdre entre 15 et 20kg et la je suis a -3 environ je crois...

Par lili10

le 10/05/19

bonjour les filles super pour chacune de vous Cécile tu vas réussir !!! motivée comme tu l'es! C'est chouette Pour ma part j'ai moins à perdre mais malgré tout je souhaite atteindre mon objectif !!! Je tente donc la variété ! Les idées de recettes sont sympas! Courage et bon Week -end à vous !! Lili

Par cecile

le 10/05/19

tu as raison, au moins tu as moins de risques de te lasser Lili Merci pour tes encouragements. Aujourd'hui c'était une sensation étrange, quand je portais mon jeans habituel, j'ai senti en marchant qu'il ne me serrait plus autant qu'avant, c'est très agréable!

Par lili10

le 12/05/19

Oui Cécile Pas besoin de balance… le seul fait de porter des vêtements permet de voir !! Les cm envolés lol Bon courage Lili

Par karine

le 12/06/19

Coucou les filles, quelques nouvelles depuis un mois maintenant sans message...j'en suis à -10kg yes yes yes!!! super motivée pour continuer au moins jusqu'à fin juin et ensuite première stabilisation, pour voir si tout va bien continuer; j'ai recommandé des sachets de plats que j'aimais, petit dej et plat salés pour pouvoir aller jusqu'à fin juin, après je pars en vacances alors j'espère que ma stab se passera bien, je reprendrai le programme en août certainement pour atteindre mon objectif de poids. Et vous les filles comment allez vous? bisous karine

Par cecile

le 12/06/19

bonjour karine, quel bonheur de lire tes mots, c'est une super nouvelle pour toi! moi je suis également très satisfaite, je me suis pesée hier et je suis à -7,2kg. Mais j'ai mes règles, je suis quasiment certaine d'avoir une bonne surprise à ma pesée la semaine prochaine! J'ai fait 2 semaines de stab avant mon voyage en amoureux à Stockholm. J'ai bien suivi les étapes sans excès, et quand je suis partie je pouvais donc remanger de tout. Quand nous sommes revenus, j'ai repris le booster, et je me suis pesée. J'était heureuse de voir que même après avoir remangé de tout durant 5 jours, sans trop déconner mais en me faisant plaisir, j'avais continué de perdre du poids! Je suis plus que jamais motivée à continuer. A très bientôt pour des nouvelles, les filles et vous comment ça va?

Par lili10

le 12/06/19

Bonjour Karine Super nouvelles Effectivement les nouvelles sont moins fréquentes ! L'essentiel est de perdre !!! Chouettte pour toi Quels ont les plats que tu aimes bien ??? A bientôt Lili

Par lili10

le 12/06/19

Super nouvelle Cécile !! TU es passée de la phase booster à une alimentation "ordinaire"? ou bien tu as maintenu qqs sachets? C'est ce moment là qui me fait peur !! Lili

Par cecile

le 13/06/19

Alors Lili, pour répondre à ta question, lorsqu'on passe en phase de stabilisation, on garde un sachet booster pour le goûter. Il y a des étapes à suivre pour réintroduire les féculents en douceur, on ne remange pas tout tout de suite et dans n'importe quel ordre. Mais ne t'inquiète pas, lorsque ce sera le moment, pose toutes les questions à ta diet, elle t'expliquera tout ça en détail. C'est simple à suivre, dans la mesure où sur ton suivi diététique quotidien les aliments autorisés sont indiqués, pour le nombre de jours etc. Franchement je n'ai eu aucune difficulté à suivre ça à la lettre. Bien entendu, il faut continuer d'éviter le sucre normal et faire attention au fromage. Depuis le 3 juin j'ai repris une nouvelle phase booster, je recommence donc à manger avec les restrictions habituelles. Ne te stresse pas, ça viendra naturellement :D

Par lili10

le 13/06/19

Merci Cécile ! Je galère un peu tout de même lol Ce sont qqs kilos récalcitrants et je pense que c'est plus difficile de les perdre … Je suis toujours motivée !! A très vite Merci de ton soutien !

Par Sarah Henchiri

le 03/08/19

Courage les filles :) On est dans le même bateau !!!
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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