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Par virginie ettori

le 11/09/18

Recettes de légumes

Bonjour à toute et tous, Je viens de commencer le programme gourmet. Avez-vous des recettes à me soumettre de légumes ? Je vous remercie et à bientôt
2 réponses
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Par elodie29

le 30/09/18

Bonjour, moi je suis le programme booster, l'autre jour j'ai fait une poêlée de poivrons oignons puis j'ai garnie mon omelette saveur emmental avec et ce fut un délice. Bonne journée

Par Rose1

le 03/10/18

Bonjour, surtout varié vos assiettes de légumes pour que ça soit pas toujours la même chose et que vous vous lassez. Moi c'est souvent légumes frais de saison, c'est un plaisir de les préparer et les cuissiner ça motive pour mieux manger. Sinon j'achète facilement des poêlés de légumes congelées souvent mélangé que je fais sans matière grasse ou des conserves aussi maintenant il y a pas mal de choix et c'est rapide. Bonne continuation
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* Les pertes de poids varient d'un individu à l'autre et dépendent du suivi rigoureux du programme et de la stabilisation

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